16 de outubro- Dia Mundial da Alimentação - Alimentação um direito inviolável
Por Marcio Demari?Toda pessoa tem direito a um padrão de vida capaz de assegurar a si e a sua família saúde e bem estar, inclusive alimentação, vestuário, habitação, cuidados médicos e os serviços sociais indispensáveis, e direito à segurança em caso de desemprego, doença, invalidez, viuvez, velhice ou outros casos de perda dos meios de subsistência fora de seu controle.? (Artigo XXV / Declaração Universal Dos Direitos Humanos)Por Marcio DemariPLANETA VOLUNTÁRIOSPorque aju

 SEMANA DA ALIMENTAÇÃO- ALIMENTAÇÃO E SAÚDE


 Alimentação Equilibrada, a Pirâmide alimentar
O que é alimentação equilibrada?Alimentação Equilibrada ou Balanceada é aquela que oferece numa mesma refeição pelo menos um alimento de cada grupo (Energéticos, Construtores e Reguladores), pois assim conseguimos todos os nutrientes que nosso corpo precisa para viver em harmonia. Isso significa que o consumo de uma variedade de alimentos é essencial para a obtenção do equilíbrio de nutrientes indispensáveis para satisfazer as necessidades fisiológicas e psicológicas de um indivÀ

 NA SEMANA DA ALIMENTAÇÃO ORGANIZAMOS UM DICIONÁRIO DOS ALIMENTOS SAUDÁVEIS
OBJETIVOS-VALORIZAR OS ALIMENTOS SAUDÁVEIS-ADQUIRIR HABILIDADES DE CONSULTA A DICIONÁRIO -TREINAR LETRA CURSIVA-LER PARA SE INFORMAR

 Top 10 do Planeta - Dicas pasra alimentação das gestantes
No inverno é preciso consumir alimentos que aqueçam o corpo como folhas amargas e fibrosas, maior quantidade de sais minerais e menos líquidos. Se estiver com enjoo experimente, por exemplo, um picolé de limão, é isso mesmo gelado e com sabor cítrico são ótimos nesses casos. Pode ser um copo de água gelada com algumas gotas de limão.Passe longe das gorduras, frituras, embutidos e enlatados. Prefira alimentos assados, grelhados ou cozidos. Prepare os alimentos com o mínimo de óleo v